Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft mit dem Ziel das Denken, Fühlen und Wahrnehmen zur Ruhe zu bringen und Körper, Atem und Geist zu verbinden. Angestrebt wird diese Verbindung durch Körperübungen (asana), Konzentration auf den Atem, Entspannung und Meditation. Hatha-Yoga – sich wahrnehmen und in sich ankommen – Zeit für sich nehmen Weiterlesen…
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