<<<FÜR FRAUEN*<<<

Was ist gesunde und was toxische Scham?

Jede von uns kennt das Gefühl von Scham und zum rechten Anlass erfüllt dieses Gefühl auch eine wichtige Funktion. Wenn Scham aber verdeckt unser Leben bestimmt, uns klein hält und dadurch viel Lebenskraft bindet, lohnt es sich tiefer hinzuschauen.

Gerade Frauen* leben oft in einer Matrix aus chronischer Scham und Schuldgefühlen. Dies zeigt sich durch …ständiges Grübels, sich selbst in frage stellen, verlieren in Gedankenkreisen, schlechtes Gewissen, Schwierigkeiten eine Entscheidung zu treffen uns Selbstverurteilung. Das kann unter anderem zur Frustration, Depression, Resignation, Burn Out, Energielosigkeit und körperlichen Beschwerden führen.

Woher kommt diese Grundscham, die uns abhält, unsere Power und Lebenskraft zu entfalten und mit anderen zu teilen?

Viele von uns haben in der Kindheit gelernt, dass ihre Lebendigkeit, ihre Meinung, ihr individueller Ausdruck nicht erwünscht, befremdlich oder überfordernd für das nahe Umfeld und die wichtigen Bezugspersonen waren. Auch kulturelle Normen und familiäre Leistungsansprüche legen eine Schicht der Scham über unsere individuelle Lebendigkeit. Daraus entstehen Überlebensstrukturen, die es uns ermöglichen und anzupassen, von unseren Eltern angenommen und zur Gesellschaft dazu zu gehören. Es entstehen Strategien die über Scham und Schuldgefühle uns „helfen“ zu funktionieren.

Als Kinder war das eine notwendige Maßnahme und wir haben dafür oft einen Teil unserer individuellen Lebendigkeit und unseres Wesens willig beiseitegelegt.

Als Erwachsene haben wir aber viel mehr Möglichkeiten und können mit Bewusstsein und Akzeptanz, wer wir sind, diese wieder in unser Leben einladen.

Zu einem liebvollen Prozess des Bewusst Werdens, wo Scham überhaut mitmischt und welche wunderbaren Qualitäten eigentlich darunter liegen möchte ich in diesen drei Stunden einladen.
Wir werden eine tiefe und sensible Reise antreten, die uns zu einer Verbindung mit unserem inneren Wesen und unserer Lebensfreude bringen wird.

Seminarleiter:in
Christine Gruber

Raum
Artemisia  

Kinderbetreuung
5 Euro (bitte vor Ort in bar bezahlen), wir bitten um frühzeitige Anmeldung.

Ermäßigungen
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